Man skal få sig en god rutine der virker og holde sig til den

Hudpleje kan være overvældende, især når det kommer til, hvad du skal have. Der er dog nogle få vigtige produkter, som alle bør gøre til en del af deres hudplejerutine. Mange undervurderer vigtigheden af at have en god og sund rutine. Det behøver ikke være en dyr eller fancy rutine, faktisk er det ikke særligt tidskrævende. Det handler om at finde den bedste ansigtscreme der virker til en selv, og så holde sig til at bruge den regelmæssigt eller efter behov.

Her er vores råd

For det første er en god rensecreme vigtig for at fjerne snavs og olie fra din hud uden at fjerne naturlige olier. Kig efter en med milde ingredienser som aloe vera eller glycerin, der ikke irriterer din hud.

For det andet er eksfoliering vigtig for at slippe af med døde hudceller og få porerne til at lukke op for tilstopning. Et eksfolierende produkt skal være mildt nok til at kunne bruges flere gange om ugen.

For det tredje er det vigtigt at fugte huden for at holde den hydreret og forebygge rynker. En fugtighedscreme med SPF 30 eller højere er bedst til daglig brug, og et ekstra fugtgivende produkt bør bruges en eller to gange om ugen.

For det fjerde kan øjencreme hjælpe med at reducere hævelser og mørke rande. Kig efter en creme med ingredienser som koffein og hyaluronsyre, der hjælper med at fjerne hævelser og fugte det sarte område omkring dine øjne.

Pas på med at bruge alt du kan komme i nærheden af

Hvis du bruger for mange produkter, kan det føre til rynker. Når det kommer til hudpleje, er mindre mere. For mange produkter med stærke ingredienser kan fjerne de naturlige olier fra din hud og forårsage følsomhed, hvilket kan føre til rynker. I stedet for at bruge flere produkter er det bedst at fokusere på de få nøgleprodukter, som vil være mest gavnlige for dig.

Sol

Udsættelse for solen er en anden vigtig faktor i forebyggelsen af rynker. Overeksponering for solens stråler kan forårsage, at der dannes linjer og rynker, efterhånden som din hud ældes, så sørg for at tage forholdsregler, når du er udendørs, ved at bruge en solcreme med bredspektret solbeskyttelse med SPF 30 eller højere året rundt. Hvis du planlægger at tilbringe længere tid i direkte sollys, skal du også bære en bredskygget hat eller andet beskyttende tøj som f.eks. langærmede skjorter og bukser.

Rygning

Rygning er også kendt for at have en negativ indvirkning på huden. Rygning forårsager tidlige aldringstegn som dybe rynker og misfarvning. Rygning forsnævrer blodkarrene i hudens yderste lag, hvilket mindsker blodgennemstrømningen, hvilket resulterer i mindre næringsstoffer til hudcellerne og mindre kollagenproduktion, som er med til at holde huden ungdommelig og sund. Desuden forhindrer nikotin, at ilt når frem til huden, hvilket fører til for tidlig ældning. Så hvis du ønsker en yngre hud, er det bedst at undgå rygning helt eller i det mindste begrænse dit forbrug så meget som muligt.

Endelig er hudpleje ikke kun et spørgsmål om de produkter, du bruger – det er også vigtigt, hvordan du anvender dem! Hvis du trækker for meget i dine ansigtsmuskler, når du påfører lotion eller creme, kan det beskadige de sarte elastiske fibre, som med tiden nedbrydes, hvilket fører til rynker. For at produkter som cremer og serum kan virke effektivt på din hud, er det vigtigt, at de påføres blidt og jævnt over hele ansigtet uden at trække eller strække huden på nogen måde, hvilket kan fremskynde aldringsprocessen.